You could feel the efficacy after three months, some weeks or in a day, depend on your organism.
This is a method used by oriental women, it prevents and reduces menstrual cramps,and is also an excellent antioxidant capable of smoothing the skin operating by inside.
But let's go back to the problem that tormet the most of us:
"DYSMENORRHOEA" (it's the technical term to indicate painful menstruation period) that affect one woman out of two.
Prostaglandins are responsible of dysmenorrhoea, substances similar to hormons that cause contractions in the womb in order to expel the mucous membrane that covers the cavity of utero. If these contractions are excessive, they might cause cramps.
To mitigate these cramps there is an oriental remedy: cold ginger drink, in which ginger and sugar cane are the main ingredient.
It also helps to reduce bad cholesterol and to oppose wrinkles. This drink may be useful also in case of cold, because it has antihistamine and decongestant action.
How to prepare? Take a ginger, peel it and after washing it cut into thin pieces or slices . Put the slices of ginger in a mug, add some sugar cane and hot water, mix up and cover the mug to mantain the temperature. Wait for about 10 minutes and the drink is ready!
But besides placate the pain don't forget that it is always advisable to face the problem at the root, on the triggering cause. Consult a doctor for a thorough diagnosis!
Keep under control your nutrition, because a lack of mineral salts, in particular calcium and magnesium, increases cramp intensity and perception of pain.
To provide a good measure of calcium in your nutrition, you have to eat many dairy products and citrus fruits, whereas magnesium could be found in food grain and nuts.
And with this we hope to had been of some help...
Rosy & Angy
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Potete sentirne l'efficacia in tre mesi, in poche settimane o anche dopo un solo giorno, a seconda del vostro organismo.
Questo è il metodo usato dalle donne orientali che oltre a prevenire e ridurre i dolori mestruali è anche un ottimo antiossidante in grado di levigare la pelle operando dall'interno.
Ma torniamo al problema che affligge gran parte di noi:
la "DISMENORREA" (è questo il termine tecnico per indicare il ciclo doloroso) che colpisce una donna su due.
Responsabili della dismenorrea sono le prostaglandine, sostanze simili ad ormoni che inducono le contrazioni dell'utero per espellere la mucosa che riveste la cavità interna dell'utero. Se queste contrazioni sono troppo eccessive, possono causare dolore.
Per calmare questi dolori c'è un rimedio orientale: una bevanda calda a base di zenzero e zucchero di canna.
Aiuta anche ad abbassare il colesterolo cattivo e a contrastare l'azione dei radicali liberi. Può essere anche utile in caso di raffreddore perchè ha azione antistaminica e decongestionante.
Come si prepara? Prendete un po' di zenzero e dopo averne tolto la parte esterna ed averlo sciacquato tagliatelo in piccoli pezzi o fette sottili. Versate tutto in una tazza e aggiungeteci dello zucchero da canna e dell'acqua calda, mescolate e coprite la tazza con un coperchio per lasciarlo riposare una decina di minuti... ed è pronto!
Ma oltre ad alleviare il dolore non dimenticate che è sempre consigliabile intervenire sulla causa scatenante. Consultate un medico specialista per avere una diagnosi accurata!
Tenete sotto controllo anche l'alimentazione perchè una carenza di sali minerali, in particolare calcio e magnesio, possono accrescere l'intensità dei crampi e la percezione del dolore.
Per apportare una buona dose di calcio, mangiate molti latticini e agrumi, mentre il magnesio lo potete trovare nei cereali integrali e nella frutta secca.
Con questo speriamo di esservi state d'aiuto,
Rosy & Angy
